КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 17.10.21 БЕЛОК ЛУЧШЕ ВСЕГО УСВАИВАЕТСЯ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, КОГДА ОРГАНИЗМ ОТДЫХАЕТ, ПОЭТОМУ 50-100 ГРАММОВ ОТВАРНОГО МЯСА, ИЛИ ПТИЦЫ, ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА, ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯТ ПОТРЕБНОСТЬ    +2
описание   +3
Белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает, поэтому 50-100 граммов отварного мяса, или птицы, за два часа до сна, полностью удовлетворят потребность организма в белке на весь следующий день.
рацион   +2
бульон из кур- 250.00 гр бульон из кур - 250.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 53.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.
катание на роликах - 5 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, плавание медленное - 45 мин бульон из кур - 250.00 гр
сожгла: 329 ккал., сожгла за счет жиров: 250 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
-: LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: 0, итог: -17.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +13
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +980 -2 сброс мощный» +1
Лисёночек 68 +973 -1 всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» +10
+13
Шмидт +2879 -1 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
Тили +518 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2871 привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» +2
+4
Совушка ДВ +3307 -1 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Миссис Дарси +2055 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1
Шмидт +2879 -1 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
Классика +3144 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +2871 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13
Классика +3144 день активный намечается.» +3
+15
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
Совушка ДВ +3307 -1 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
Д@ШуткА +1726 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1
+2
I am +1994 -1 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Совушка ДВ +3307 -1 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
Аленька26 +3444 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Ш@хиризада +159 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +27
+4
Шмидт +2879 -1 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7
Аленька26 +3444 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Соня 89 +1058 -1 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Прометей +1314 -1 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +5
+13
Аленька26 +3444 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
KissЮлик +3036 -1 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
Шмидт +2879 -1 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
Д@ШуткА +1726 седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» +1
+2
Шмидт +2879 -1 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8
Ш@хиризада +159 доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» +3
+2
KissЮлик +3036 -1 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Совушка ДВ +3307 -1 07.05.2024 дневник номер 5» +51
+22
Совушка ДВ +3307 -1 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2871 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
Классика +3144 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
KissЮлик +3036 -1 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
Классика +3144 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
KissЮлик +3036 -1 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Шмидт +2879 -1 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
KissЮлик +3036 -1 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
новая_я_) +931 +1 вот и вторник» +7
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2871 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Классика +3144 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15
Аленька26 +3444 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Шмидт +2879 -1 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+11
Ринуся +299 -1 всем приветик!» +7
+15
Mmdms +1014 -1 14.05.2024» +3
Аленька26 +3444 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
I am +1994 -1 доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» +2
+2
Совушка ДВ +3307 -1 14.05.2024 дневник номер 5» +13
+12
Прометей +1314 -1 14.05.2024» +2
+4
Эйва Шекер +2170 -1 доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» +1
+2
Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
тема содержит фото носили бы такое? » 22
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
как поблагодарить подругу за совет? » 18
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 137
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 78
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»